Nordic Walking – Kurs

 

 

In 6x1Stunde haben wir genügend Zeit die unterschiedlichen Techniken des Nordic Walkings zu üben.
In jede Stunde wird ein Kräftigungsteil eingebaut. Den Abschluss bildet ein Cool Down mit vielen Dehnpositionen.

Im Kurs lernst Du, worauf Du bei der Ausführung achten solltest und worauf es bei der Auswahl Deines Schuhwerks ankommt. Mittels Leihstöcken ermitteln wir die ideale Stocklänge für einen funktionellen Bewegungsablauf.

Nach dem Kurs bist Du in der Lage Deinen optimalen Trainingspuls zu ermitteln, Deine Ausdauer spielend zu steigern und Deinen Fettstoffwechsel ordentlich anzukurbeln.

Durch den Einsatz unterschiedlicher Techniken können hier alle, unabhängig von Trainingszustand oder Alter, gemeinsam effektiv trainieren.

Die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Das macht Dich fit für die kalte Jahreszeit.

Viele Gruppen bleiben auch privat nach dem Kurs bestehen, um gemeinsam dem Schweinehund davon zu laufen. Das freut mich sehr!!! 🙂

 

Preise:

Gruppenkurs:

6 x 1 Std.  ———— 65€

Privatstunde (60min.) – 60€ inklusive Leihstöcke und Anfahrt Raum Immenstadt/ Kempten/ Sonthofen/ Oberstdorf.

Kleingruppen sind auf Anfrage möglich!